2009 7 月ダイエット食品口コミ比較ランキング＆サプリメント

なかなか痩せない

最近運動を始めた。家でほんの数分だけど、まずはここからということで。何せ運動しないまま年をとったので、筋肉がかなり落ちている。基礎代謝は筋肉量と関係があるので、筋肉量が落ちれば、それだけ代謝が落ち、痩せにくくなる。今年の夏はまずは筋肉を戻すことだ。